植物神经功能紊乱治疗方法

天津河西圣安医院专家指出，植物神经功能紊乱治疗要经严格的检查，在确定了患者的病因和症状后才能确定具体的治疗方案。这种病的患者精神压力极大，应为总是怀疑自己有病，医院却查不出具体的病症。其实，日常的家庭生活中对于植物神经功能紊乱治疗也有一定的帮助。

植物神经功能紊乱治疗方法：

1、改善环境，减少刺激：改善生活和工作环境，减少紧张刺激。要避免长期紧张而繁重的工作，注意劳逸结合，有张有弛，必要时可减轻学习或工作量.待疾病缓解后，再恢复原来的学习和工作。

2、学会放松自己，放松身心：当你感到疲乏和心烦时，暂时放下工作，给自己一个喘息的机会。例如，当电话铃响，先做个深呼吸，再接听。向窗外眺望，让眼睛及身体其他部位适时地状得松弛，可以暂时排解工作上面临的压力，你甚至可以起身走动，暂时避开低潮的工作气氛。

3、脚部按摩：躺在床上时应尽量放松自己。可以听听抒情音乐放松自己，并想像自己随着音乐漂浮。成功地入睡的关键在于减少你的注意力，避免过分压迫自己。伸展肌肉(体操)、瑜伽术可能有帮助。引导式呼吸法和渐进式松弛法对失眠很有帮助。

4、按摩肌肉：大部分人在处于压力时，会发生某部位肌肉紧绷的现象。缓解肌肉紧绷的方法之——是找出受害的肌肉——通常是颈背肌肉及上半部背肌，然后用手掌按压它们。

5、对症治疗：只有消除发生疾病的原因及性格缺陷，才能避免复发，治疗疾病。要劳逸结合，生命要有规律、有节制。避免和减轻精神压力，有意识地锻炼心理承受能力。

总的来说植物神经功能紊乱治疗方法还是以放松疏导患者的情绪为主，避免患者处于紧张刺激的环境中，患者要积极配合医生的治疗，保持一个良好的心态，多接触一些人，另外家人的理解和帮助也是植物神经功能紊乱治疗中的重要一环。