精神障碍预防方法是什么

　　说到精神障碍的预防问题，相信大家都知道，精神障碍本身可以分成很多种类型，不同的类型其预防方法会有所差异。其中，心因性精神障碍是比较常见的一种因持久的社会心理等因素导致的精神障碍，心因性精神障碍的预防又该如何进行呢?下面，天津河西圣安医院专家将为大家具体地介绍一下心因性精神障碍的预防方法。

　　在谈到心因性精神障碍的预防问题时，专家们会一致强调个人的个性锻炼的重要性。这其中具体包括有：

　　1、对于那些强而不可抑制型的人，应该要经常训练其内抑制过程，增加其忍耐、克制和涵养的能力，使之能屈能伸，消除过多的兴奋性，以促兴奋和抑制的均衡，并且提前做好心因性精神障碍的预防工作。

　　2、对于那些型者，要尽量消除过多的被动防御反应，逐渐变得坚强。除此之外，还可以通过个性锻炼，来增进神经过程的灵活性，以便防止外周环境或社会心理因素的急剧变化而诱发心因性精神障碍。

　　3、神经系统的机能状态亦很重要，当失眠、疲劳、耗竭时，就很容易促使心因性精神障碍的发生。因此，要想做好该精神障碍的预防工作，当事人需要注意睡眠、劳逸结合，加强文体活动，保持心情舒畅，增强体质。

　　4、至于家庭方面，对于那些有心因性精神障碍倾向的人，在进行交往时要注意尽量避免刺激或挑逗性语言和行为。另一方面，知道自己有心因性精神障碍倾向的人在生活中要时刻提高自己各方面的适应能力。

　　以上这些都是心因性精神障碍的预防方法，大家在平时的生活中应该要多加注意，尤其是那些有上述情况的朋友更不能放松警惕。如果哪位朋友还想就心因性精神障碍的预防方法等相关问题了解更多，既可以点击浏览我们的网页，也可以直接向本站的在线医生进行咨询。